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- おはようございます♪ (08/11)
2013.08.11 Sunday
高める方法を説明します。
簡単に昨日のおさらいをすると、
左右両目の上5センチ位の場所
前頭結節という反射ポインに手のひらや
指を軽く起き、嫌な出来等を思い出し
思い浮かべた内容が消えたり、
他の事が思い浮かんだりしたら終わり。
という流れに「眼球回転運動」という
動作をプラスして行います。
解剖学では、目は脳の延長器官と
考えられています。
人間がある出来事を思い出したり、
イメージをした時に眼球が一定の
パターンで動きます。
例えば、
眼球が上向き→視覚に基づいた思考
眼球が左右に向いている→聴覚
眼球が下向き→身体的感覚
眼球が左上→過去の視覚
眼球が右上→未来の視覚
上記のようになっています。
この特性を使い、眼球運動を行う事で
額に手のひらや指を置くだけよりも
さらに効果的にその事を思い浮かべても、
気にならずにさらりと流せる状態になります。
やり方は、
嫌な出来事や言葉を思い浮かべながら
目を左右3回ずつまわします。
とっても簡単に出来きますので、
是非やってみてくださいね。
それでは、今日も素敵な一日を!
ドキドキp(*゜v゜`*)qワクワク
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